行政院衛生署-上班族身心健康操

上班族長期與辦公桌為伍，腰酸背痛等職業病也就如影隨形
為維護「辦公族」的健康，衛生署呼籲企業界每日實行上班族身心健康操，
藉由伸臂、抬腿、原地跑跳等，增進員工氣血循環，提振上班精神。

1.可以下載早操(MORNING.wmv)和午操(AFTERNOON.wmv)






2.可以直接在此部落格看影片運動

行政院衛生署-上班族身心健康操(早操)





行政院衛生署-上班族身心健康操(午操)